Способы борьбы



Лучший способ избежать возникновения аллергической реакции — свести к минимуму возможность контакта с аллергеном. Именно поэтому очень важно знать, на какое вещество так «нестандартно» откликается организм(1,2,3,6).

Страдающим от сезонной аллергии стоит сократить пребывание на улице, избегать прогулок на природе. Если очень хочется подышать свежим воздухом — делать это следует после дождя, пока пыльца прибита к земле. После любой прогулки нужно тщательно умыться, лучше всего принять душ и сменить одежду. Обязательно регулярно проветривайте свою квартиру, закрыв окна и двери от пыльцы влажными марлевыми повязками(2,4,7).

При пищевой аллергии необходимо исключить из рациона продукты-аллергены. Следует также обращать внимание на ингредиенты, из которых приготовлено блюдо(1,3).

Тем, кто страдает от круглогодичного ринита, нужно уделить внимание соблюдению гипоаллергенного быта. Следует избегайть захламления дома, делать как можно чаще влажную уборку помещения (в идеале — каждый день). Обязательно нужно позаботиться о гипоаллергенных подушках, не использовать шерстяными одеялами. Книги должны храниться только за стеклом. Мягкие игрушки должны стираться раз в две недели. Квартиру нужно регулярно проветривать, можно пользоваться очистителями воздуха, но влажность воздуха в помещении не должна превышать 40-60%, чтобы в доме не завелась плесень. Как это ни печально, но домашних питомцев лучше не заводить(2,4,8).

Людям с аллергией на лекарства обязательно иметь при себе перечень препаратов, которые им нельзя принимать. И обязательно нужно посоветоваться с врачом, чтобы он помог подобрать безопасную замену (2,5).

Полезно иметь с собой антигистаминные препараты (именно гистамину мы обязаны воспалениям при аллергии). Антигистаминные препараты первого поколения действуют очень быстро, но эффект длится совсем не долго. Кроме того, эти препараты оказывают успокаивающее и снотворное воздействие(5).

Поэтому при симптомах аллергии следует принимать препараты второго поколения, которые действуют быстро с длительным сохранением эффекта — до суток. Их следует всегда иметь при себе(2,4,6,7).

Литература:

  1. Балаболкин И.И. Пищевая аллергия у детей // Аллергология. 1999. № 1. С. 38–42.
  2. Ненашева Н. Астма и аллергия. Врач. 2008; 11: 15-19.
  3. Ревякина В.А., Гамалеева А.В. Профилактика пищевой аллергии у детей с риском развития атопии // Лечащий врач. 2006. № 1. С. 8–11.
  4. Bousquet J., Khaltaev N., Cruz A.A. et al. Allergic rhinitis and its impact on asthma (ARIA) 2008. Allergy. 2008; 63 (Suppl. 86): 8-160
  5. Church M.K., Maurer M., Simons F. E. R., Bindslev-Jensen C., van Cauwenberge P., Bousquet J., Holgate S. T., Zuberbier T. Risk of first-generation H1-antihistamines: a GA2LEN position paper. Allergy. 2010; 65: 459–466.
  6. Johansson S., Hourihane J.O’B., Bousquet J. et al. A revised nomenclature for allergy. An EAACI position statement from EAACI nomenclature task force // Allergy. 2001. V. 56. Р. 813–824.
  7. Kay G.G., Harris A.G. Loratadine: a non-sedating antihistamine. Review of its effects on cognition, psychomotor performance, mood and sedation. Clinical and Experimental Allergy. 1999; 29(3): 147–150
  8. Strachan D.P. Hayfever, hygiene, and household size // BMJ. 1989. V. 299. P. 1259–1262.
10-2013-OTC-10-2011-RUS-008-WS